19°C
Přestože nikdy nebyla oplácaná, rozhodla se Tereza Bebarová (48) pod dozorem odborníka zhubnout do plavek. A první výsledky se už dostavily. Moderátorka Peče celá země váží jen…
Cesta za vysněnou postavou byla pro zkušenou matku jako jízda na horské dráze. Přejídání, populární diety, prášky na hubnutí i plastické operace. Všechno to vedlo ale jen k…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Kolik diet už jste za svůj život vyzkoušeli? Možná desítky. A pokud jste si vzali na pomoc nějakého výživového poradce, možná vám ani to nepomohlo. Třeba i kvůli tomu, že vás…
Nejprve pořádně zhubla, aby jí to co nejvíc slušelo ve svatebních šatech. U svatby se ale nezastavila a hubne dál! Takhle štíhlá podle svých slov Lela Vémola (33) ještě nikdy v…
Pandemie koronaviru pořádně zacvičila s tělem zpěvačky Petry Janů (69). Přiznala potíže s kily navíc. S tím je ovšem konec, do jubilejního koncertu k jejím 70. narozeninám musí…
Pětadvacetiletá Mia Janae Carmickle z Washingtonu měla vždycky nějaké to kilo navíc, ale patřila mezi ženy, které si kvůli tomu hlavu vůbec nelámaly. Až do chvíle, než jí…
Myslíte si, že když chcete zhubnout, musíte vynechat všechny přílohy? Že brambory, rýže, těstoviny a pečivo jsou postrachem všech, kteří se snaží shodit nějaké to kilo? Omyl!…
O tom, že bez práce nejsou koláče, by mohla čtyřiašedesátiletá Australanka Lesley Maxwell vyprávět. Její vypracovanou postavu jí závidí mnohem mladší ročníky, za štíhlou figurou…
Nicole, Marie a Táňa mají za sebou třetí workshop letošního ročníku našeho projektu. Tentokrát jsme se zaměřili na #SuperPohyb – protože pohyb je důležitou součástí programu The…
Poporodní kila jsou velkým tématem a především problémem, s nímž se potýká nejedna novopečená maminka – ať už je „obyčejnou“ ženou z lidu, či slavnou dámou. Ale jenom málokterá…
Váha bývá v partnerství ožehavým tématem. Je naprosto v pořádku, když se navzájem motivujete k pohybu a zdravý životní styl vám není cizí. Pokud se však vaše tělo stane…
Proslavila se jako XXL herečka, nedávno ale zhubla více než 35 kilogramů a dnes by v ní někdejší korpulentní komičku hledal málokdo. Rebel Wilson (42) teď zveřejnila několik…
Chceš zhubnout co nejrychleji a být ready na léto do plavek? Máme pro tebe účinné tipy do diety, které skutečně fungují.
Léto je pro hubnutí tím nejlepším obdobím. Výběr v zelenině i ovoci je takřka neomezený, a tak nebudete v jídelníčku postrádat vitaminy, minerály, vlákninu ani antioxidanty.…
Naše tělo může vlivem tepla a delšího sezení zadržovat vodu a kvůli tomu nám otečou nohy. Nadbytek vody v těle se ale může projevit i oteklým obličejem, nafouklým břichem, vždy…
Šance na to, že se dožijeme vysokého věku, Čechům po desetiletí rostla, loni ale klesla. Co s tím? Za vším je podle odborníků špatný životní styl. A ten jde změnit! Své o tom…
Lipedém – patologická porucha ukládání tuku, která se může vyskytovat rovnoměrně především na nohou a pažích, ale objevuje se také v oblasti hýždí a boků. Touto poruchou trpí…
Minulý měsíc jsme vám ukázali úžasné proměny účastnic letošního ročníku Buď fit s Dietou, Nicole, Taťány a Marie. Přestože všechny tři dělí od jejich vysněných cílů ještě pár…
Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když…
Některé zůstala kila z postcovidové doby, jiné po mateřství, další se jich chce zbavit, protože je léto za rohem. Kdo z celebrit to vzal vážně a komu se povedlo změnit postavu?
Někdy už vám jde hlava kolem z toho, co je dobře a co špatně? Mějte svůj rozum a cit pro svoje tělo!
Pevný zadek bez celulitidy je snem mnoha žen. V boji proti pomerančové kůži pomáhají zejména kvalitní pitný režim, zdravá strava a cvičení. Načerpejte proto inspiraci na nové…
Po čtyřicítce bývá tělo pomalejší, hormony se mění a metabolismus už nepracuje tak jako ve dvaceti. To ale ještě neznamená, že nemůžete být v kondici. Inspirací vám mohou být…
Podařilo se vám shodit nějaké to kilo, ale vystouplé břicho ne a ne zmizet? Tato část bohužel patří mezi nejproblémovější partie a občas dá člověku pořádně zabrat, aby se…
Někdo má rád kachnu, jiný neodolá sladkému. Každý máme jiné chutě! Obecně lze ale říci, že stejně jako jsou lidé narození v určitém znamení jiní, tak je pro ně vhodný i jiný typ…
V posledních dvou týdnech jsem si na sebe přichystala několik nemalých pokušení, především co se pití alkoholu týká, ale vytrvala jsem. Nedovedla jsem si představit, že bych vám…
Tři roky po narození posledního dítka je jako lunt! Zpěvačka a zároveň trojnásobná maminka Jessica Simpsonová (41), která se proslavila více nežli svou hudbou svými častými…
Přestože jsou maso i ostatní živočišné produkty tolik oblíbené, veganství nabírá mezi lidmi na popularitě. Většina lidí se k tomuto kroku uchýlí zejména kvůli zabíjení zvířat.…
Oblíbený komediální herec nezapře smysl pro humor, ani když vypráví o vážných věcech. Třeba jak vyhrál dlouhý boj s nadbytečnými kily, když se potýkal se zdravotními problémy.…
Někdo přibírá hlavně na břiše, jiný celkově kolem pasu, u dalších jsou problematické partie hýždí a stehen. Na to, kde se vám ukládá tuk, má mimo jiné vliv váš životní styl a…
Režisér Tomáš Magnusek (37) před časem započal velkou proměnu svého vzhledu a podařilo se mu zhubnout na téměř polovinu své váhy. Jenže teď sám přiznává, že jeho snahy opět…
Nikdy není pozdě na to, vrhnout se po hlavě do zdravého životního stylu. Můj přítel každoročně sto dní na začátku roku nepije alkohol, a tak jsem se nechala strhnout s ním.…
Zdravý organismus přirozeně znamená i zdravou hmotnost. Jak se ke štíhlosti přirozeně dopracovat? Zapomeňte na drancování zdraví extrémními dietami. Nastavte si na míru…
Severokorejský diktátor Kim Čong-un (38) má k dispozici celé oddělení zaměřené na propagandu, které ho běžným občanům prezentuje jako „mírumilovného vůdce oddaného lidu“.…
Plánujete letní dovolenou a už teď se hrozíte, jak budete vypadat v plavkách? Do léta je sice ještě poměrně dost času, protože venku pořád vládne zima, na druhou stranu je asi…
Patříte mezi ty, kteří přes zimu přibírají na váze? Nejčastějším důvodem je méně pohybu v kombinaci s větším množstvím tučných jídel. Na co si dát pozor, abyste v zimě zbytečně…
Po Novém roce si řada lidí dává předsevzetí shodit nějaké to kilo. A v médiích se vyrojí mnoho návodů, jak na to. S celebritami, nebo bez, cvičením, dietami, půstem, prostě co…
Nechybí jí nadhled a nakažlivý optimismus, pozitiva pro svůj život umí najít i v covidové pandemii. S lékařkou a psychoterapeutkou Kateřinou Cajthamlovou (59) jsme přemýšlely…
Nejmladší dáma z klanu Štikových Charlotte (25) už rok prochází radikální proměnou. Dala stop kilům navíc a povoleným svalům, změnila jídelníček a dře v posilovně. Výsledky jsou…
